/
REZERVIRAJ TERMIN
+386 40 782 014
REZERVIRAJ TERMIN
+386 40 782 014
CENTER FIZIOTERAPIJE ŠEPUL

Trigger point terapija na Koroškem

Ciljna obravnava občutljivih in napetih mišičnih predelov.
NAROČI SE NA PREGLED
trigger point terapije meca
KAJ JE

TRIGGER POINT TERAPIJA

REZERVIRAJ TRIGGER POINT TERAPIJO

Trigger point terapija oziroma terapija prožilnih točk je manualna tehnika za obravnavo občutljivih in bolečih predelov v napetih mišicah. Prožilne točke so lahko povezane z lokalno ali preneseno bolečino, mišično napetostjo, omejeno gibljivostjo in spremenjenim delovanjem mišic. [1]

Fizioterapevt z anamnezo, pregledom gibljivosti, funkcionalnimi testi in tipanjem mišic oceni prisotnost mišične komponente težav. Obravnava lahko vključuje nadzorovan pritisk, manualne tehnike mehkih tkiv in raztezanje. Namen terapije je zmanjšati bolečino in mišično napetost ter izboljšati gibljivost. [2] [3] [4]

Trigger point terapijo vključimo v individualno načrtovano fizioterapevtsko obravnavo. Glede na ugotovitve pregleda jo povezujemo z ortopedsko in manualno terapijo ter individualno terapevtsko vadbo. Obravnavo izvajamo v Centru fizioterapije Šepul na Ravnah na Koroškem. [1] [5]

KAKO POTEKA OBRAVNAVA?

Obravnavo začnemo z individualno fizioterapevtsko oceno, na podlagi katere izberemo primerne manualne tehnike in intenzivnost terapije.

  • Fizioterapevtska ocena – pogovor, pregled gibljivosti, funkcionalni testi in tipanje mišic.
  • Obravnava občutljivih mišičnih predelov – uporaba nadzorovanega in individualno prilagojenega pritiska.
  • Manualne in raztezne tehnike – zmanjševanje mišične napetosti ter izboljšanje gibljivosti.
  • Ponovna ocena – po terapiji preverimo spremembo bolečine, gibljivosti in funkcije.
    • Trigger point terapija mišic hrbta
    Manualna terapija pri teniškem komolcu

    KDAJ JE TRIGGER POINT TERAPIJA PRIMERNA?

    Trigger point terapijo lahko po fizioterapevtski oceni vključimo pri:
    kronični mišični napetosti in občutljivih mišičnih točkah
    bolečinah v vratu in ramenih [3] [4] [5]
    tenzijskih glavobolih, povezanih z mišično napetostjo vratu in ramenskega obroča [6]
    bolečinah v križu ali med lopaticami
    športnih poškodbah in mišičnih preobremenitvah
    omejeni gibljivosti, povezani z mišično napetostjo

      Pokličite nas na:
      +386 40 782 014
      ZAKAJ IZBRATI

      CENTER FIZIOTERAPIJE ŠEPUL

      Natančna fizioterapevtska ocena in prepoznavanje dejavnikov, povezanih z bolečino
      Možnost kombiniranja z manualno terapijo, TECAR terapijo in individualno specialno terapevtsko vadbo
      Trigger point terapijo izvajajo ustrezno usposobljeni in izkušeni fizioterapevti
      Individualno prilagojena obravnava glede na simptome, občutljivost tkiv, gibljivost in cilje posameznika
      Dovoljenje Ministrstva za zdravje za izvajanje zdravstvene dejavnosti.
      Trigger point terapijo izvajamo v Centru fizioterapije Šepul na Ravnah na Koroškem, obravnava pa je dostopna tudi pacientom iz Prevalj, Dravograda, Mežice, Črne na Koroškem, Slovenj Gradca in Mislinje
      REZERVIRAJ TRIGGER POINT TERAPIJO
      01. Kaj je trigger point terapija in kako deluje?
      Trigger point terapija oziroma terapija prožilnih točk je manualna tehnika za obravnavo občutljivih in bolečih predelov v napetih mišicah. Fizioterapevt uporablja nadzorovan pritisk, tehnike mehkih tkiv in raztezanje z namenom zmanjšanja bolečine in mišične napetosti ter izboljšanja gibljivosti.
      02. Koliko obravnav trigger point terapije je običajno potrebnih?
      Število obravnav določimo po začetnem fizioterapevtskem pregledu glede na trajanje težav, obseg mišične napetosti, morebitne pridružene poškodbe in cilje posameznika. Napredek redno preverjamo ter temu prilagajamo nadaljnji načrt obravnave.
      03. Ali je trigger point terapija boleča?

      Pritisk na občutljivo prožilno točko je lahko začasno neprijeten, vendar mora ostati v sprejemljivih mejah. Fizioterapevt intenzivnost sproti prilagaja glede na odziv pacienta.

      04. Pri katerih bolečinah lahko pomaga trigger point terapija?
      Trigger point terapijo lahko vključimo pri mišični napetosti,bolečinah v vratu, križu ali med lopaticami,bolečinah v ramenskem predelu,
      tenzijskih glavobolih ter športnih poškodbah in mišičnih preobremenitvah. S fizioterapevtskim pregledom ocenimo, ali je mišična napetost pomemben dejavnik pacientovih težav.
      05. Kako trigger point terapijo vključimo v celostno fizioterapevtsko obravnavo?


      Trigger point terapijo vključimo glede na ugotovitve fizioterapevtskega pregleda. Za dolgoročnejše izboljšanje poleg mišične napetosti obravnavamo tudi gibljivost, mišično moč, obremenitve in gibalne navade. Zato jo lahko povežemo z ortopedsko in manualno terapijo ter individualno terapevtsko vadbo.

      06. Kje izvajate trigger point terapijo na Koroškem?

      Trigger point terapijo izvajamo v Centru fizioterapije Šepul na Ravnah na Koroškem. Individualno prilagojena obravnava je dostopna tudi pacientom iz Prevalj, Dravograda, Mežice, Črne na Koroškem, Slovenj Gradca, Mislinje in drugih krajev na Koroškem.

      300+ zadovoljnih strank
      avatar
      avatar
      avatar
      avatar
      +1279

      STROKOVNA VSEBINA

      Avtorstvo in strokovni viri

      Strokovno vsebino pripravil: Klemen Šepul, dipl. fizioterapevt Center fizioterapije Šepul, Ravne na KoroškemPodročja obravnave: mišično-skeletna fizioterapija, ortopedska in manualna terapija, trigger point terapija ter individualna terapevtska vadba.

      Zadnja strokovna posodobitev:

      Strokovna opomba: Vsebina je pripravljena na podlagi navedenih strokovnih virov in kliničnih izkušenj. Trigger point terapijo vključujemo po individualni fizioterapevtski oceni, pri kateri upoštevamo značilnosti simptomov, gibljivost, mišično funkcijo, zdravstveno stanje in cilje posameznika. Izbrane manualne tehnike ter kombinacijo s terapevtsko vadbo prilagodimo ugotovitvam pregleda in odzivu na obravnavo.

      Uporabljeni strokovni viri

      1. Barbero M, Schneebeli A, Koetsier E, Maino P. Myofascial pain syndrome and trigger points: evaluation and treatment in patients with musculoskeletal pain. Current Opinion in Supportive and Palliative Care. 2019;13(3):270–276. DOI: 10.1097/SPC.0000000000000445
      2. Lucas N, Macaskill P, Irwig L, et al. Reliability of physical examination for diagnosis of myofascial trigger points: a systematic review of the literature. Clinical Journal of Pain. 2009;25(1):80–89. DOI: 10.1097/AJP.0b013e31817e13b6
      3. Xu A, Huang Q, Rong J, et al. Effectiveness of ischemic compression on myofascial trigger points in relieving neck pain: a systematic review and meta-analysis. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 2023;36(4):783–798. DOI: 10.3233/BMR-220045
      4. De Meulemeester KE, Castelein B, Coppieters I, et al. Comparing Trigger Point Dry Needling and Manual Pressure Technique for the Management of Myofascial Neck/Shoulder Pain: A Randomized Clinical Trial. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2017;40(1):11–20. DOI: 10.1016/j.jmpt.2016.10.008
      5. Zeng D, Feng R, Xia Y, et al. Effectiveness of trigger point manual therapy for rotator cuff related shoulder pain: a systematic review and meta-analysis. Disability and Rehabilitation. 2025;47(9):2217–2233. DOI: 10.1080/09638288.2024.2393797
      6. Cumplido-Trasmonte C, Fernández-González P, Alguacil-Diego IM, et al. Manual therapy in adults with tension-type headache: a systematic review. Neurologia. 2021;36(7):537–547. DOI: 10.1016/j.nrleng.2017.12.005