/
REZERVIRAJ TERMIN
+386 40 782 014
REZERVIRAJ TERMIN
+386 40 782 014
CENTER FIZIOTERAPIJE ŠEPUL

Kineziotaping na Koroškem

NAROČI SE NA KINEZIOTAPING
kineziotaping v Centru fizioterapije Šepul
KAJ JE

KINEZIOTAPING?

Kineziotaping oziroma nameščanje kinezioloških trakov je fizioterapevtska tehnika, pri kateri na kožo namestimo elastičen lepilni trak. Trak gibanja praviloma ne omejuje, temveč zagotavlja senzorično povratno informacijo in občutek podpore obremenjenemu predelu. [1][6]

Kineziotaping uporabljamo pri izbranih mišično-skeletnih težavah, športnih poškodbah in med rehabilitacijo. Pravilno nameščen trak lahko prispeva k zmanjšanju bolečine, izboljšanju funkcije in boljšemu zavedanju položaja obravnavanega predela.[1][2][5]

Kineziotaping vključimo v individualno načrtovano fizioterapevtsko obravnavo. Glede na ugotovitve pregleda ga lahko povežemo z manualno terapijo ter individualno terapevtsko vadbo.

Kineziotaping izvajamo v Centru fizioterapije Šepul na Ravnah na Koroškem. Obravnava je dostopna tudi pacientom iz Prevalj, Dravograda, Mežice, Črne na Koroškem, Slovenj Gradca in Mislinje.

NAROČI SE NA KINEZIOTAPING

KAKO DELUJE?

Elastični kineziološki trakovi na koži ustvarijo nežen mehanski in senzorični dražljaj. Glede na način namestitve in vrsto težave lahko:

omogočajo skoraj neovirano gibanje, saj sklepa ne imobilizirajo kot klasični togi trakovi;
zagotavljajo senzorično povratno informacijo ter izboljšajo zavedanje položaja in gibanja obravnavanega predela;
ustvarijo občutek podpore mišicam ali sklepom med vsakodnevnimi in športnimi aktivnostmi;
pri nekaterih mišično-skeletnih težavah prispevajo h zmanjšanju bolečine ali nelagodja; [1] [2] [5]
se lahko po strokovni oceni uporabijo kot dopolnilo pri obravnavi izbranih pooperativnih ali poškodbenih oteklin; [4]
med individualno terapevtsko vadbo lahko kineziološki trakovi služijo kot senzorična usmeritev, ki izboljša zavedanje položaja telesa ter podpira učenje in nadzor gibanja.
Kineziotaping komolca v Centru fizioterapije Šepul
Kineziotaping ramena v Centru fizioterapije Šepul

KDAJ JE KINEZIOTAPING PRIMEREN?

kot dopolnilo pri izbranih mišičnih poškodbah in nategih, ko je cilj zmanjšati nelagodje in omogočiti lažje gibanje;
pri bolečinah v sklepih, kadar želimo med gibanjem zagotoviti občutek podpore in boljše zavedanje položaja sklepa;
med rehabilitacijo po poškodbah gležnja, kolena ali ramenskega sklepa; [1] [2] [3]
kot dopolnilo pri izbranih težavah s tetivami, kot so teniški ali golferski komolec in preobremenitvene težave Ahilove tetive; [1] [2]
pri izbranih poškodbenih ali pooperativnih oteklinah, ko je rana popolnoma zaprta in fizioterapevtska ocena potrdi varno uporabo traku;
med postopnim vračanjem k športni aktivnosti, ko želimo s senzorično podporo izboljšati zavedanje položaja sklepa in nadzor gibanja;; [1] [6]
kot del celostne obravnave skupaj z manualno terapijo in individualno terapevtsko vadbo.

    Pokličite nas na:
    +386 40 782 014
    ZAKAJ IZBRATI

    CENTER FIZIOTERAPIJE ŠEPUL

    kineziotaping izvedemo po fizioterapevtski oceni težave, gibanja in ciljev obravnave;
    obliko, smer namestitve in napetost kineziološkega traku individualno prilagodimo posamezniku;
    elastični trakovi gibanja praviloma ne omejujejo, zato omogočajo izvajanje vsakodnevnih in športnih aktivnosti;
    kineziotaping po potrebi kombiniramo z manualno terapijo, TECAR terapijo in individualno terapevtsko vadbo;
    Center fizioterapije Šepul ima dovoljenje Ministrstva za zdravje za opravljanje zdravstvene dejavnosti;
    kineziotaping izvajamo na Ravnah na Koroškem za paciente iz celotne Koroške.
    NAROČI SE NA KINEZIOTAPING
    01. Kako dolgo lahko trake nosim?

    Kineziološki trak običajno ostane nameščen od tri do pet dni, če je koža brez draženja in se trak dobro drži. Trajanje prilagodimo vrsti aplikacije, predelu telesa in občutljivosti kože. Ob srbenju, pekočem občutku, mehurjih ali izraziti rdečini je treba trak odstraniti.

    02. Kako kineziotaping vključimo v fizioterapevtsko obravnavo?
    Kineziotaping vključimo glede na ugotovitve fizioterapevtskega pregleda in cilj obravnave. Kineziološki trak lahko zagotovi senzorično podporo, zmanjša nelagodje ter olajša izvajanje gibanja in vaj. Po potrebi ga povežemo z manualno terapijo in individualno terapevtsko vadbo.

    03. Ali se lahko s kineziološkim trakom tuširam in ukvarjam s športom?
    Da. Večina kinezioloških trakov je odporna proti vodi ter omogoča tuširanje in športno aktivnost. Po tuširanju trak nežno popivnajte z brisačo in ga pustite, da se posuši. Traku ne drgnite in ga ne sušite z vročim zrakom.
    04. Ali je kineziotaping primeren za vsakogar?
    Kineziološkega traku ne nameščamo na odprte rane, okuženo ali močno razdraženo kožo ter pri znani alergiji na lepilo. Dodatna previdnost je potrebna pri zelo občutljivi koži, zmanjšanem občutku, motnjah prekrvitve in po operativnih posegih. Pred namestestitvijo stanje kože in primernost aplikacije oceni fizioterapevt.
    05. Ali lahko kineziotaping pomaga pri oteklini?


    Kineziotaping lahko po fizioterapevtski oceni vključimo pri obravnavi izbranih blažjih poškodbenih ali pooperativnih oteklin. Posebna namestitev trakov lahko zmanjša občutek napetosti ter podpre obravnavo oteklega predela.[4]


      Pri izrazitejši ali dolgotrajnejši oteklini najprej ocenimo njen vzrok. Kadar je strokovno primerno, lahko kineziotaping povežemo s presoterapijo z napravo Normatec in drugimi fizioterapevtskimi postopki.
    06. Kje izvajate kineziotaping na Koroškem?

    Kineziotaping izvajamo v Centru fizioterapije Šepul na Ravnah na Koroškem. Obravnava je dostopna tudi pacientom iz Prevalj, Dravograda, Mežice, Črne na Koroškem, Slovenj Gradca, Mislinje in drugih krajev na Koroškem.

    300+ zadovoljnih strank
    avatar
    avatar
    avatar
    avatar
    +1279

    STROKOVNA VSEBINA

    Avtorstvo in strokovni viri

    Strokovno vsebino pripravil:
    Klemen Šepul, dipl. fizioterapevt
    Center fizioterapije Šepul, Ravne na Koroškem

    Področja obravnave:
    mišično-skeletna fizioterapija, kineziotaping,
    ortopedska in manualna terapija ter individualna terapevtska vadba.

    Zadnja strokovna posodobitev:

    Strokovna opomba: Vsebina je pripravljena na podlagi navedenih strokovnih virov in kliničnih izkušenj. Kineziotaping izvajamo po individualni fizioterapevtski oceni. Izbor traku, obliko, smer in napetost namestitve ter trajanje uporabe prilagodimo vrsti težave, stanju kože, načrtovani aktivnosti in ciljem posameznika. Kineziološke trakove vključujemo predvsem kot podporo gibanju in aktivnemu delu rehabilitacije.

    Uporabljeni strokovni viri

    1. Mo Q, Deng Z, Zheng J, et al.
      Effectiveness and clinical relevance of kinesio taping in
      musculoskeletal disorders: an overview of systematic reviews
      and evidence mapping.
      BMJ Evidence-Based Medicine.
      Objavljeno na spletu 31. marca 2026.

      DOI: 10.1136/bmjebm-2025-114067
    2. Tran L, Makram AM, Makram OM, et al.
      Efficacy of Kinesio Taping Compared to Other Treatment Modalities
      in Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis.
      Research in Sports Medicine.
      2023;31(4):416–439.

      DOI: 10.1080/15438627.2021.1989432
    3. Gianola S, Iannicelli V, Fascio E, et al.
      Kinesio taping for rotator cuff disease.
      Cochrane Database of Systematic Reviews.
      2021;8(8):CD012720.

      DOI: 10.1002/14651858.CD012720.pub2
    4. Alcantara DAA, Santos FNAD, Ferreira JJA, et al.
      The effect of kinesiotaping on edema:
      A systematic review and meta-analysis.
      Musculoskeletal Science and Practice.
      2024;74:103168.

      DOI: 10.1016/j.msksp.2024.103168
    5. Lim ECW, Tay MGX.
      Kinesio taping in musculoskeletal pain and disability that lasts
      for more than 4 weeks: a systematic review with meta-analysis.
      British Journal of Sports Medicine.
      2015;49(24):1558–1566.

      DOI: 10.1136/bjsports-2014-094151
    6. Williams S, Whatman C, Hume PA, Sheerin K.
      Kinesio taping in treatment and prevention of sports injuries:
      a meta-analysis of the evidence for its effectiveness.
      Sports Medicine.
      2012;42(2):153–164.

      DOI: 10.2165/11594960-000000000-00000